Mein Equipment

Hier zeige ich dir die Ausrüstung, die ich im Laufe meines Trainings genutzt habe – inklusive ehrlicher Einschätzung, was sich gelohnt hat und was nicht.

Garmin Fenix 8

Vorteile:
Die Uhr hat unheimlich viele Funktionen und eine wirklich starke Akkulaufzeit (bei mir sind es 10 bis 14 Tage inklusive Trainingseinheiten).

Gerade im Vergleich zu einfacheren Modellen merkt man schnell, dass hier viel mehr Funktionen und Analyse Ergebnisse zur Verfügung stehen.

Für mich war vor allem entscheidend, dass ich mich nicht mehr um das Laden kümmern muss und die Uhr einfach immer bereit ist – egal ob Krafttraining, Laufen, Radfahren oder Schwimmen.

Die 47mm Variante passt bei meinem Handgelenkumfang von 17,5 cm perfekt. Es gibt sie auch in 51mm, was für größere Handgelenke oder noch mehr Akkulaufzeit interessant sein kann. Im Alltag fühlt sich die Uhr sehr hochwertig an und ist gleichzeitig robust genug, dass man sich keine Gedanken machen muss, wenn es mal etwas härter zugeht. Was mir besonders gefällt:
Die Trainingsfunktionen sind deutlich umfangreicher und geben mir ein besseres Gefühl dafür, ob ich auf dem richtigen Weg bin. Gerade wenn man wie ich strukturiert trainieren möchte, ist das ein großer Vorteil. Für mich aktuell die beste Uhr, weil sie einfach alles abdeckt und ich mich um nichts mehr kümmern muss. Wenn du dir die Uhr anschauen willst:

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Meine Nutzung:
💪 Kraft
🏃‍♂️ Laufen
🚴 Radfahren
🏊 Schwimmen

Decathlon Laufband RUN 500




Für mich ist das ein perfektes Laufband für den Einstieg und auch darüber hinaus. Ich kann darauf problemlos meine Intervalle trainieren – bis zu 16 km/h und mit einer Steigung von bis zu 14%.
Ich habe mich am Anfang gefragt, wann es für mich zu langsam wird. Nach mittlerweile 1,5 Jahren intensivem Training kann ich aber sagen: Es ist immer noch eine sinnvolle Ergänzung.
Gerade an kalten Tagen oder wenn es draußen einfach ungemütlich ist, hilft mir das Laufband enorm, meine Routine beizubehalten. Und wenn es mal zu einfach wird kann man ja noch die Steigung erhöhen.

Meine Nutzung:
🏃‍♂️ Laufen

Kopfhöhrer Shokz OpenFit 2+



Die Kopfhörer nutze ich aktuell für fast alle meine Einheiten: egal ob Laufen, Krafttraining oder auf dem Fahrrad.

Was mir besonders wichtig war: Ich wollte Musik hören, ohne komplett von meiner Umgebung abgeschottet zu sein. Gerade beim Laufen draußen oder im Straßenverkehr ist mir das ein deutlich sichereres Gefühl. Genau das machen die Shokz OpenFit für mich aus. Sie sitzen nicht direkt im Ohr, sondern eher davor, wodurch man weiterhin alles um sich herum wahrnimmt. Am Anfang war das ungewohnt, weil man denkt, dass der Sound darunter leidet. In der Praxis reicht die Qualität für mich aber völlig aus – gerade beim Sport. Ein weiterer Vorteil: Sie sitzen stabil, auch bei intensiveren Einheiten, und ich muss mir keine Gedanken machen, dass sie herausfallen oder unangenehm drücken.
Für mich sind sie mittlerweile ein fester Bestandteil meines Trainings geworden – ohne Musik würde ich viele Einheiten wahrscheinlich gar nicht so durchziehen.

Wenn du sie dir anschauen willst:
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Meine Nutzung:
💪 Kraft
🏃‍♂️ Laufen
🚴 Radfahren
🏊 Schwimmen

Garmin VENU 3

Vorteile:
Die Uhr bietet bereits viele Basisfunktionen und auch eine tolle Akkulaufzeit (mehr als 10 Tage inklusive der Sporteinheiten). Mich persönlich störte allerdings der herausstehende Sensor, der es schwierig machte, die Uhr 24/7 zu tragen.

Und dann geschah es eines Tages beim Kochen: Ich blieb mit dem Display der Uhr an meiner Kochinsel hängen, und leider wurde das Display stark zerkratzt – genau mittig.

Da ich dafür zu penibel bin, habe ich die Uhr an einen Bekannten verkauft, der weniger sportlich aktiv ist und Probleme mit dem Herzen hatte. So fühlte es sich gut an, zu wissen, dass die Uhr jemand anderen „schützt“.

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